Ninguna relación se sostiene solo con amor. Aunque suene duro, el amor sin claridad, sin cuidado y sin responsabilidad afectiva puede desgastarse más rápido de lo que imaginamos. Y a veces lo más difícil de una vida en pareja no es amar… sino entender qué necesita el otro para sentirse seguro, visto y respetado.
¿Sabías que la calidad de tus relaciones impacta directamente en tu salud emocional, física y en tu desempeño diario? En un mundo donde pasamos buena parte de nuestro tiempo con parejas, amigos o familiares, aprender a cultivar vínculos saludables no es un extra, ¡es una necesidad!
No, no es divertido. El Vínculo Traumático es una forma de relacionarse que está fundamentada en la Violencia y el Maltrato. Es lo mismo que “Te doy el manazo y también te doy la sobada”. Se trata de una relación que se da donde hay un trauma (violencia, golpes, gritos, humillaciones, descalificaciones, invalidaciones, críticas constantes, …
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Estaré coordinando dos Grupos Terapéuticos, uno por la noche y otro al medio día, en jueves y viernes respectivamente. Tendrán un cupo máximo de 15 personas, pero sesionaremos con quien se presente, desde una persona y hasta 15 + el Terapeuta.
Los narcisistas utilizan estrategias mentales para poder tener control sobre su víctima, de esta manera se sentirán libres para actuar sabiendo que tienen dominancia sobre la otra persona. La única forma que tenemos para poder poner un límite y parar el abuso narcisista es conociéndolo y reconociéndolo en el momento para poder ponerle un alto.
Cuando nos encontramos en una relación tóxica con un narcisista, el concepto de “contacto cero” se vuelve crucial para nuestra sanidad emocional y bienestar. El contacto cero implica cortar completamente cualquier tipo de comunicación y vínculo con el narcisista, protegiéndonos de su manipulación y abuso.
El amor es una fuerza poderosa que puede transformar nuestras vidas de manera profunda. Sin embargo, para algunas personas, expresar ese amor de manera adecuada puede ser un desafío abrumador. Si te encuentras en esta situación, no te preocupes, estás en el lugar correcto.
Descubrir que tu pareja te ha sido infiel puede ser una experiencia desgarradora y desafiante. Es natural sentir una mezcla de emociones intensas, desde la ira y la tristeza hasta la confusión y la traición. Ante una situación tan dolorosa, es crucial recordar que tienes opciones y que el proceso de recuperación puede ser diferente para cada persona. Juntos exploraremos algunos pasos que puedes considerar tomar cuando te enfrentas a una infidelidad de tu pareja.
Las personas codependientes suelen tener baja autoestima y buscar la aprobación de los demás para sentirse valorados. A menudo sienten una gran responsabilidad por las emociones y acciones de los demás, y pueden sentirse ansiosos o abrumados cuando no pueden controlar situaciones fuera de su alcance.
Los beneficios de la asertividad son múltiples. Al ser asertivo, puedes mejorar la calidad de tus relaciones personales y profesionales, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu autoestima y construir una imagen positiva de ti mismo.
