Mierdiario Diario terapéutico para liberar emociones y escribir sin filtros

MIERDIARIO – El cuaderno donde tiras toda la mierda emocional que traes dentro

Hay cosas que uno no dice.

Las guarda.
Las minimiza.
Las disfraza de “ya estoy bien”.

Hasta que pesan demasiado.

Mierdiario nació para eso: para darte un espacio donde puedas escribir lo que normalmente te tragas.

No necesitas escribir bonito.
No necesitas hacerlo en orden.
No necesitas fingir que eres una persona zen.

Solo necesitas abrir una página y empezar.

Este diario reúne ejercicios de escritura emocional, reflexión y expresión personal pensados para ayudarte a explorar pensamientos, emociones, heridas, enojo, culpa, límites, pérdidas, identidad y autocuidado.

Aquí se vale:
• Escribir sin filtro
• Enojarte
• Decir groserías
• Llorar
• Tachar
• Romper páginas
• Repetir ejercicios
• Volver a empezar

¿Qué encontrarás dentro?

✓ Ejercicios guiados de escritura emocional
✓ Espacios amplios para escribir
✓ Secciones temáticas para explorar diferentes áreas emocionales
✓ Un formato práctico para usar a tu ritmo
✓ Un enfoque humano, directo y sin frases vacías

¿Para quién es este libro?

Para personas que:
– Se sienten emocionalmente saturadas
– Piensan demasiado y expresan poco
– Están pasando por cambios, pérdidas o relaciones difíciles
– Quieren conocerse mejor
– Buscan una herramienta complementaria de crecimiento personal

Importante

Mierdiario tiene fines expresivos y personales. No sustituye atención médica ni psicológica profesional, aunque puede acompañar procesos personales o terapéuticos.

Autor: Psic. Rafael Aldave Rivas
Formato: Libro impreso (tapa blanda)
Idioma: Español
ISBN: 978-970-96163-0-9

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