La resiliencia es la capacidad de reorganizarse internamente después de un evento adverso. No significa salir ileso ni sentirse bien, sino poder reconfigurar tu mundo interno para seguir adelante sin perder tu identidad en el proceso.
Estaré coordinando dos Grupos Terapéuticos, uno por la noche y otro al medio día, en jueves y viernes respectivamente. Tendrán un cupo máximo de 15 personas, pero sesionaremos con quien se presente, desde una persona y hasta 15 + el Terapeuta.
Aceptar que eres Codependiente es el Primer paso, y tal vez el más importante.
Acudir a terapia puede ser una herramienta invaluable para aquellos que luchan con la codependencia. A continuación, se enumeran cinco características de la codependencia que todo codependiente debe evitar y trabajar en terapia:
Las Emociones están aquí POR algo y PARA algo; entender ese POR QUÉ aparece una emoción, es importante, porque es parte de nuestra historia.
Los beneficios de la asertividad son múltiples. Al ser asertivo, puedes mejorar la calidad de tus relaciones personales y profesionales, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu autoestima y construir una imagen positiva de ti mismo.
El perdón es un acto de liberación tanto para el que perdona como para el que es perdonado. El resentimiento y la ira po una falta de perdón pueden ser emocional y físicamente dañinos.
La ruptura de un matrimonio puede tener consecuencias emocionales graves y duraderas, tanto para la pareja como para los hijos.
Cuando comenzó la pandemia, tuvimos que cerrar el Consultorio, y los pocos pacientes que teníamos en ese entonces, los pasamos a Terapia En Línea. Algunos pacientes no quisieron y se despidieron.
