Test de ansiedad: una forma sencilla de empezar a entender lo que sientes
El Test de Ansiedad de Beck es una herramienta de autoevaluación que ayuda a identificar la intensidad de algunos síntomas relacionados con la ansiedad.
No sustituye una consulta psicológica ni representa un diagnóstico definitivo, pero sí puede darte una primera orientación sobre cómo te has sentido recientemente.
A veces necesitamos ver las cosas con más claridad. No solo decir “me siento mal”, sino observar qué tan frecuente o intensa ha sido esa sensación.