Manejo de las Emociones

No sentimos a lo tonto, las emociones tienen una función: la protección, en el miedo, la vinculación, en el afecto, el retiro, en la tristeza, la defensa, en el enojo, y la vivificación, en la alegría.

Dra. Miriam Muñoz Polit

O como les digo yo, las Emociones están aquí POR algo y PARA algo; entender ese POR QUÉ aparece una emoción, es importante, porque es parte de nuestra historia, pero no es vital; entender el PARA QUÉ es mucho más importante, porque es ahí donde nuestro cuerpo nos habla; las emociones son como brújulas que nos indican una dirección (no un destino). Apuntan hacia un sentido, pero no nos dicen qué hacer, y por eso tenemos la oportunidad del libre albedrío, o sea de tomar buenas o malas decisiones, de tener éxito o fracasar. Al final me quedo con la frase “No sentimos a lo tonto”.

Manejo de Emociones y Sentimientos

¿Por qué es importante? Pues porque la Emociones son Adaptativas, o sea que ayudan a adaptarnos al medio que nos rodea. Cuántas veces nos hemos sentido que no pertenecemos, que no podemos lograr algo, que simplemente no estamos en el lugar adecuado, con la gente adecuada, haciendo lo que queremos o debemos. Sucede que nos sentimos DESADAPTADOS.